Psihoterapija

Odluku da krenemo kod psihoterapeuta nije uvek lako doneti. Slušajući razmišljanja ljudi, stičem utisak da ima dosta ljudi koji se brinu kako će ljudi iz okruženja doživeti to što idu kod psihoterapauta, onih koje se brinu šta će to značiti, da ne mogu sami, da će postati zavisni i morati stalno da idu na terapiju, razmšljanja koji je to problem i kada je trenutak kada bi trebalo da se jave psihoterapeutu. Svaki trenutak kada Vi osetite potrebu da razgovarate sa nekim koga ne poznajete i ko ima iskustva u radu sa ljudima je u redu da počnete sa psihoterapijskim radom. Cilj psihoterapije nije da dolazite neograničeno, već dovoljno dug period u kontiutietu tokom koga ćete naučiti više o sebi i drugima i moći to da primenite i van terapijskog konteksta. Ja kao terapeut ću vas slušati, biti uključena, deliti sopstvena iskustva, razmišljanja, pratiti, podržavati tokom vašeg putovanja kroz lične dubine, bićemo saputnici do mesta koje će biti mnogo bolje za Vas.

Svesna sam da je u vremenu kom živimo i svakodnevnog tempa prisutna potreba da i teškoće sa kojima se suočavamo što brže rešimo ili nam drugi kažu kako da ih rešimo i mi to primenimo i idemo dalje. Ja sam se odlučila za geštalt psihoterapiju i verujem u nju, iako smatram da i drugi pravci mogu biti korisni. Ono što meni najviše znači u geštalt psihoterapiji jeste fokusiranje na sada i ovde i relaciju psihoterapeuta i klijenta. Geštalt psihoterapija ističe značaj izgradnje odnosa između dva ljudska bića koji je hranljiv i lekovit. Probleme i teškoće ne posmatra parcijalno, već holistički i široko, radeći na povećanju svesnosti osobe, jačanju samopodrške i širenju mreže podrške u sredini. Kada postanemo svesni kako nešto radimo, možemo odlučiti da li ćemo tako u budućnosti ili ne i preuzeti odgovornost za sopstvene izbore. Kada osvestimo šta sve možemo i znamo i šta nas sve podržava iz okruženja veća je verovatnoća da ćemo u budućnosti neke krize moći da prevazidđemo i bez stručne podrške. Sve ovo su razlozi zbog kojih verujem u dubinski i dugotrajniji rad u poređenju sa bržim rešenjima, koja nam mogu doneti nekad samo trenutno olakšanje.

Mnogo ljudi se pita koje su to situacije u kojima je u redu da potraže stručnu pomoć. To su sve razvojne životne faze koje nam donose novinu ili ako osetimo da nam nešto što radimo, ne radimo, kako se osećamo remeti napredovanje i razvoj. To mogu biti: problemi u školi u učenju i sa vršnjacima (osnovnoj i srednjoj), biranje fakulteta i onoga čime ćete se baviti, zastoji na fakultetu i u drugim životnim fazama, odvajanje od primarne porodice i početak života sa partnerom, planiranje roditeljstva, trudnoća, porođaj, život sa malim detetom, polazak deteta u školu, teme unapređivanja roditeljskih veština, adolescencija deteta, traženje posla, promene posla, preseljenje, razvodi, odlazak u penziju, gubici bliskih ljudi, zdravstvene teškoće, kada se osećate bezvoljno i kao da vam ništa ne ide, ako ste pod stresom, osećate telesnu napetost  i/ili bilo koji drugi razlog koji utiče na to da niste funkcionalni u nekom ili više aspekata života. Takođe, ako Vam je potrebno vreme samo za sebe, kontakt sa sobom i lični rast i razvoj. Kroz psihoterapijski rad se razvijamo i obezbeđujemo sebi kvalitetniji kontakt sa sobom i sa ljudima iz našeg okruženja, kao što rastemo kroz putavanja, fizičku aktivnost, čitanje, odlaske na muzičke manifestacije, pozorište, bioskop…

U redu je da u nekim fazama ne možemo ili ne želimo sami i da nam je potrebna dodatna podrška bliskih ljudi i stručnih osoba. Dozvolite sebi da tražite podršku i ja sam tu da zajedno prolazimo kroz sve što je Vama potrebno.